Как вырастить в квартире помидорную рассаду?

Вот уже несколько лет подряд, пытаюсь вырастить на подоконнике рассаду помидоров. Люди рассказывают, что она у них выходит не хуже базарной. Но у меня она получается бледно — зелёного цвета. Растения вытягиваются, а ствол выходит очень тонким.
Можно конечно купить рассаду на рынке, но часто бывает, что покупаешь кота в мешке. Наши торговцы говорят, что продают один сорт, а вырастает совсем другой.
Может, есть, какой то секрет по выращиванию рассады в доме, пожалуйста, подскажите. Хочу к весне получить свою крепкую рассаду помидоров.