Почему морковь является полезной для глаз?
Вопрос о морковке
Интересное
|
Там, где лето обычно бывает прохладное и дождливое, а весной довольно часто случаются заморозки, персики и их плоды очень часто полностью не вызревают под...
|
Я давно хотела поставить на нашем участке беседку, чтобы можно было отдыхать и перекусывать на свежем воздухе. А муж предложил усовершенствовать идею и...
|
Фейхоа представляет из себя небольшого размера вечнозеленый кустарник. Его ставят в зимних садах, на балконах и в больших комнатах, он вырастает до одного...
|
В настоящее время особой популярностью стали пользоваться каркасные дома. Брусья обеспечивают оптимальные теплоизоляционные свойства и хороший микроклимат в...
|
Комментарии
Морковь содержит в своём составе много витаминов и микроэлементов, в том числе и витамин А, который необходим для нормальной работы зрительного аппарата.
Морковь полезна не только для глаз, но и для иммунитета, овощ повышает сопротивляемость организма к заболеваниям и гемоглобин в крови. Я например, всегда выбираю сорта с повышенным содержанием каротина, раннего срока созревания.
Морковь очень полезна для глаз из-за высокого содержания каротина и антиоксидантов. Но не зря говорят, что морковь нужно есть свежей — витамины ведь быстро разрушаются и по мере хранения уже к Новому году почти сходят на нет. К тому же витамин А лучше усваивается вместе с жирами, поэтому лучше есть морковь в виде салата с растительным маслом или сметаной. Ещё морковь лучше усваивается, если в салат положить другие овощи или фрукты: капусту, яблоко, редис.
Даже если едите морковку свежей — хорошо её жуйте, до кашицеобразного состояния — так она усвоится намного лучше. Поправляйте глаза летом, съедая каждый день по несколько морковок прямо с грядки!