Свежие овощи — залог здоровья

Современный человек постоянно занят своими делами: то ему нужно строить свою карьеру и встречаться с деловыми партнерами, то заказать трансфер а аэропорт, то решить какие-либо другие насущные проблемы. Но большинство из наших современников практически не думает о своем здоровье, что приводит к печальным последствиям.

Для того, чтобы хоть как-то подкрепить свой иммунитет, лучше всего питаться свежими овощами и, желательно, чтобы эти овощи были со своего огорода. Небольшой огород позволит не только разнообразить свой стол вкусными и свежими овощами и фруктами, но и существенно укрепить свой иммунитет в преддверии осенне-зимнего сезона. Причем создать такой небольшой огород не так уже и сложно. Главное — это желание. Не стоит стараться и сажать картофель (как это делают очень многие). Его можно купить и в магазине. Лучше всего посадить действительно полезные и вкусные овощи (огурцы, помидоры, кабачки, различную зелень и т.д). Они послужат неоценимым кладезем витаминов и в летний период и зимой, когда организм очень нуждается в витаминах и минералах.

2014-08-15 01:05:19