Какая польза в сливах?

Все мы очень любим сливы, но все знаем чем же они полезны. А вот послушайте! В сливе содержаться - каротин, органические кислоты, клетчатка, сахароза, пектин, витамины В1, В2, Р, С, К, Е, РР, а также такие минеральные вещества как желез, фосфор, натрий, калий, и магний. Сливы в свежем виде очень полезны людям, страдающими запорами, так как оказывают мягкое слабительное действие. А пектиновые вещества, которые в ней содержаться не дают развиваться в кишечнике гнилостным процессам. Витамин В2, которым богата слива помогает укрепить нервную систему, а витамин Р хорошо помогает при повышенном давлении. И еще очень многое... Так что кушайте сливы и будьте здоровы!

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь



Комментарии

Для того, чтобы зимой иметь возможность наслаждаться витаминами со сливы, ее можно засушить или заморозить. Для заморозки можно перетереть сливу с сахаром, а зимой дети с удовольствием будут уплетать этот сливовый щербет. Можно заморозить целиком и варить компот.

загрузка...

Интересное

С приходом весны увеличиваются заботы в вашем саду. В первую очередь, еще до того, как начнут набухать почки, нужно обрезать яблоню, грушу, сливу. Обрезка...
Мы с вами знаем, как кислотность почвы влияет на плодородие. Как же определить кислотность почвы? Величину pH можно определить при помощи индикаторной...
Самые мои любимые растения - амарант метельчатый и женьшень. Семена для посадки женьшеня собирать лучше в сентябре. Держу на дверке холодильника в мокром песке...
вот это урожай
Далеко не каждый год удаётся снять хороший урожай любых груш. Эта культура склонна к периодичному плодоношению. Происходит это, потому что сильные морозы...