Какая польза в сливах?

Все мы очень любим сливы, но все знаем чем же они полезны. А вот послушайте! В сливе содержаться - каротин, органические кислоты, клетчатка, сахароза, пектин, витамины В1, В2, Р, С, К, Е, РР, а также такие минеральные вещества как желез, фосфор, натрий, калий, и магний. Сливы в свежем виде очень полезны людям, страдающими запорами, так как оказывают мягкое слабительное действие. А пектиновые вещества, которые в ней содержаться не дают развиваться в кишечнике гнилостным процессам. Витамин В2, которым богата слива помогает укрепить нервную систему, а витамин Р хорошо помогает при повышенном давлении. И еще очень многое... Так что кушайте сливы и будьте здоровы!

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь



Комментарии

Для того, чтобы зимой иметь возможность наслаждаться витаминами со сливы, ее можно засушить или заморозить. Для заморозки можно перетереть сливу с сахаром, а зимой дети с удовольствием будут уплетать этот сливовый щербет. Можно заморозить целиком и варить компот.

загрузка...

Интересное

Если вы хотите на своей дачи видеть декоративные растения, которые не сбрасывают листву на осенний период, то вам подойдут вечнозеленые растения (в том числе...
За пионами нужно ухаживать для того, чтоб они красиво цвели. За ними уход начинается с ранней весны, когда они только начинают всходить, нужно вокруг их...
Спаржевая фасоль - деликатес, который в последнее время полюбился очень многим. У себя на дачном участке мы выращиваем вьющуюся спаржевую фасоль, нашла я ее,...
Прекрасной отдушиной для городских жителей, особенно в теплую пору, является дача. Каждая хозяйка вкладывает в нее всю душу, стремясь сделать обустройство...