Какая польза в сливах?

Все мы очень любим сливы, но все знаем чем же они полезны. А вот послушайте! В сливе содержаться - каротин, органические кислоты, клетчатка, сахароза, пектин, витамины В1, В2, Р, С, К, Е, РР, а также такие минеральные вещества как желез, фосфор, натрий, калий, и магний. Сливы в свежем виде очень полезны людям, страдающими запорами, так как оказывают мягкое слабительное действие. А пектиновые вещества, которые в ней содержаться не дают развиваться в кишечнике гнилостным процессам. Витамин В2, которым богата слива помогает укрепить нервную систему, а витамин Р хорошо помогает при повышенном давлении. И еще очень многое... Так что кушайте сливы и будьте здоровы!

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь



Комментарии

Для того, чтобы зимой иметь возможность наслаждаться витаминами со сливы, ее можно засушить или заморозить. Для заморозки можно перетереть сливу с сахаром, а зимой дети с удовольствием будут уплетать этот сливовый щербет. Можно заморозить целиком и варить компот.

загрузка...

Интересное

садовый лютик
Садовый лютик, или ранункулюс, настоящая находка для любителей красивых садовых цветов. Он неприхотлив, в зависимости от сорта цветёт с мая по октябрь. Однако...
На моей клумбе растут как простенькие цветы, так и более пышные, яркие. Майор является частым гостем моей клумбы, за ним ухаживать совсем не трудно. В начале...
Много раз покупала в магазине замороженные ягоды голубики - я очень люблю голубику, но в моей местности она не растёт в естественных условиях, а в свежем виде...
На самом первом этапе планирования ландшафтного дизайна необходимо позаботиться, как сделать садовую дорожку и какими же будут дорожки в вашем саду. Какой же...