Какая польза в сливах?

Все мы очень любим сливы, но все знаем чем же они полезны. А вот послушайте! В сливе содержаться - каротин, органические кислоты, клетчатка, сахароза, пектин, витамины В1, В2, Р, С, К, Е, РР, а также такие минеральные вещества как желез, фосфор, натрий, калий, и магний. Сливы в свежем виде очень полезны людям, страдающими запорами, так как оказывают мягкое слабительное действие. А пектиновые вещества, которые в ней содержаться не дают развиваться в кишечнике гнилостным процессам. Витамин В2, которым богата слива помогает укрепить нервную систему, а витамин Р хорошо помогает при повышенном давлении. И еще очень многое... Так что кушайте сливы и будьте здоровы!

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь



Комментарии

Для того, чтобы зимой иметь возможность наслаждаться витаминами со сливы, ее можно засушить или заморозить. Для заморозки можно перетереть сливу с сахаром, а зимой дети с удовольствием будут уплетать этот сливовый щербет. Можно заморозить целиком и варить компот.

загрузка...

Интересное

вкусная...
Не всегда можно купить даже в питомниках качественный материал для посадки. Бывает, приобретёшь саженцы - а они, то ли погибнут, то ли не плодоносят. Поэтому...
Ежегодно, прежде чем высаживать в почву семена цветов и прочих растений, я обязательно прежде проверяю его на всхожесть. Для этого несколько семян высеиваю в...
Собрав урожай лук, сразу встает вопрос, как его получше сохранить, ведь лук при наступлении мороза быстро подмерзает. Когда лук уже собран с грядок, мы его...
Редко в каком саду не растет смородина. Красивый кустарник с полезными ягодами, который не очень в выращивании смородины. Конечно, вредители его очень любят и...