Какая польза в сливах?

Все мы очень любим сливы, но все знаем чем же они полезны. А вот послушайте! В сливе содержаться - каротин, органические кислоты, клетчатка, сахароза, пектин, витамины В1, В2, Р, С, К, Е, РР, а также такие минеральные вещества как желез, фосфор, натрий, калий, и магний. Сливы в свежем виде очень полезны людям, страдающими запорами, так как оказывают мягкое слабительное действие. А пектиновые вещества, которые в ней содержаться не дают развиваться в кишечнике гнилостным процессам. Витамин В2, которым богата слива помогает укрепить нервную систему, а витамин Р хорошо помогает при повышенном давлении. И еще очень многое... Так что кушайте сливы и будьте здоровы!

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь



Комментарии

Для того, чтобы зимой иметь возможность наслаждаться витаминами со сливы, ее можно засушить или заморозить. Для заморозки можно перетереть сливу с сахаром, а зимой дети с удовольствием будут уплетать этот сливовый щербет. Можно заморозить целиком и варить компот.

загрузка...

Интересное

Строим из ничего
Садовая дорожка сегодня непременный элемент ландшафтного дизайна. По моему скромному мнению, до тех пор, пока в Вашем саду нет симпатичных дорожек, он больше...
Айва достаточно неприхотливой в выращивание дерево – не требовательна в уходе за айвой и в и почве, хорошо мирится и с переувлажнение, и с засухой. Но при...
Моя мама очень не любит георгины и не может сказать почему. А я не люблю регулярно копаться в земле, но ОЧЕНЬ люблю георгины. Поэтому георгинами у нас в семье...
Три года назад нам принесли небольшое растение сказав, что это многолетняя анемона. До этого у нас росли анемоны, но размножались они клубнями скорее похожими...