Вопрос о морковке

Почему морковь является полезной для глаз?

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь



Комментарии

Морковь содержит в своём составе много витаминов и микроэлементов, в том числе и витамин А, который необходим для нормальной работы зрительного аппарата.

Морковь полезна не только для глаз, но и для иммунитета, овощ повышает сопротивляемость организма к заболеваниям и гемоглобин в крови. Я например, всегда выбираю сорта с повышенным содержанием каротина, раннего срока созревания.

Морковь очень полезна для глаз из-за высокого содержания каротина и антиоксидантов. Но не зря говорят, что морковь нужно есть свежей - витамины ведь быстро разрушаются и по мере хранения уже к Новому году почти сходят на нет. К тому же витамин А лучше усваивается вместе с жирами, поэтому лучше есть морковь в виде салата с растительным маслом или сметаной. Ещё морковь лучше усваивается, если в салат положить другие овощи или фрукты: капусту, яблоко, редис.
Даже если едите морковку свежей - хорошо её жуйте, до кашицеобразного состояния - так она усвоится намного лучше. Поправляйте глаза летом, съедая каждый день по несколько морковок прямо с грядки!

загрузка...

Интересное

Совершенно не могу представить свой участок без кустов черноплодной рябины. Эти высокие до 2,5 метров кусты появились у меня совершенно случайно: однажды,...
Камнеломка
Камнеломка пользуется любовью и уважением у ландшафтных дизайнеров и садоводов. В природе она растет в трещинах скал, поэтому и создается впечатление, что она...
В моей семье все очень любят есть шелковицу, поэтому мы не можем представить своего участка без этого дерева. Шелковица растет довольно быстро, за несколько...
На своём приусадебном участке я выращиваю топинамбур (земляная груша), о чём никогда не пожалела, хотя многие дачники думают, как избавиться от топинамбура....