Вопрос о морковке

Почему морковь является полезной для глаз?

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь



Комментарии

Морковь содержит в своём составе много витаминов и микроэлементов, в том числе и витамин А, который необходим для нормальной работы зрительного аппарата.

Морковь полезна не только для глаз, но и для иммунитета, овощ повышает сопротивляемость организма к заболеваниям и гемоглобин в крови. Я например, всегда выбираю сорта с повышенным содержанием каротина, раннего срока созревания.

Морковь очень полезна для глаз из-за высокого содержания каротина и антиоксидантов. Но не зря говорят, что морковь нужно есть свежей - витамины ведь быстро разрушаются и по мере хранения уже к Новому году почти сходят на нет. К тому же витамин А лучше усваивается вместе с жирами, поэтому лучше есть морковь в виде салата с растительным маслом или сметаной. Ещё морковь лучше усваивается, если в салат положить другие овощи или фрукты: капусту, яблоко, редис.
Даже если едите морковку свежей - хорошо её жуйте, до кашицеобразного состояния - так она усвоится намного лучше. Поправляйте глаза летом, съедая каждый день по несколько морковок прямо с грядки!

загрузка...

Интересное

Петрушка – достаточно распространенное овощное растение. В пищу употребляются корни и листья, но это относится только к корневой петрушке, у листовой –...
У моей бабушки в палисаднике росла многолетняя мальва, ее еще называют шток-роза. Название это не простое, а со смыслом. В переводе шток означает палка или...
смородина
Черная смородина любит, когда уход за смородиной правильный, и всегда благодарит хозяина большим и качественным урожаем. И обратно - если вы начнете забывать...
Луна и растения
Мы часто замечаем, что посадив одно и то же растение в одинаковые условия, получаем разные результаты. У одних завидный урожай, у других и фрукты, и овощи...